7주차: 금식과 경건 생활

7주차: 금식과 경건 생활

주제: 금식의 의미와 효과

금식은 신앙 생활에서 중요한 영적 훈련 중 하나로, 우리의 신앙을 깊게 하고 하나님과의 관계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이번 주차에서는 금식의 의미와 효과에 대해 깊이 탐구하고, 금식과 경건 생활을 통해 영적으로 성장하는 방법을 배워보겠습니다.

성경 구절: 마태복음 6:16-18

• "너희는 금식할 때에 외식하는 자들과 같이 슬픈 기색을 하지 말라. 저희는 금식하는 것을 사람에게 보이려고 얼굴을 흉하게 하느니라. 내가 진실로 너희에게 이르노니 저희는 자기 상을 이미 받았느니라. 너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻으라. 이는 금식하는 자로 보이지 않고 오직 은밀한 중에 계신 네 아버지께 보이게 하려 함이라. 은밀한 중에 보시는 네 아버지께서 갚으시리라."

활동: 금식 계획 세우기

1. 도입 및 환영 (15분)

• 환영 인사: 각 참가자에게 환영 인사를 전하며 이번 주차의 주제를 소개합니다.
• 프로그램 개요: 이번 주차의 학습 목표와 활동 계획을 간단히 설명합니다.
• 기대치 설정: 참가자들에게 이번 주차에서 기대하는 바를 나누도록 합니다.

2. 금식의 의미 (30분)

• 금식의 정의
  • 금식은 일정 기간 동안 음식을 먹지 않거나 제한하는 영적 훈련입니다. 금식은 하나님과의 관계를 깊게 하기 위한 목적을 가지고 있습니다.
  • 성경에서는 금식을 통해 회개, 기도, 그리고 하나님의 인도하심을 구하는 다양한 사례가 있습니다.
• 금식의 목적
  • 영적 성장: 금식은 우리의 신앙을 깊게 하고, 영적으로 성장할 수 있도록 도와줍니다.
  • 자기 절제: 금식은 우리의 욕망과 욕구를 절제하고, 하나님께 집중할 수 있도록 합니다.
  • 기도 강화: 금식은 기도의 집중력을 높이고, 하나님과의 대화에 더욱 전념하게 합니다.
  • 회개와 속죄: 금식은 우리의 죄를 회개하고, 하나님의 용서를 구하는 시간입니다.
  • 하나님의 인도 구함: 금식을 통해 우리는 하나님의 인도와 지혜를 구할 수 있습니다.
• 성경적 근거
  • 마태복음 6:16-18: "너희는 금식할 때에 외식하는 자들과 같이 슬픈 기색을 하지 말라. 저희는 금식하는 것을 사람에게 보이려고 얼굴을 흉하게 하느니라. 내가 진실로 너희에게 이르노니 저희는 자기 상을 이미 받았느니라. 너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻으라. 이는 금식하는 자로 보이지 않고 오직 은밀한 중에 계신 네 아버지께 보이게 하려 함이라. 은밀한 중에 보시는 네 아버지께서 갚으시리라."
  • 이사야 58:6: "내가 기뻐하는 금식은 흉악의 결박을 풀어주며, 멍에의 줄을 끌러 주며, 압제 당하는 자를 자유하게 하며, 모든 멍에를 꺾는 것이 아니겠느냐?"

3. 금식의 방법 (30분)

• 금식의 종류
  • 완전 금식: 일정 기간 동안 물을 포함한 모든 음식을 먹지 않는 금식입니다. 이는 매우 신중하게 접근해야 하며, 건강 상태를 고려해야 합니다.
  • 부분 금식: 특정 음식이나 식사를 제한하는 금식입니다. 예를 들어, 한 끼 식사를 금식하거나 특정 음식을 제한하는 방식입니다.
  • 절제 금식: 평소에 즐겨 먹던 음식을 제한하거나 특정 활동을 자제하는 금식입니다. 예를 들어, 디저트를 끊거나 미디어 사용을 제한하는 금식입니다.
• 금식의 준비
  • 기도와 계획: 금식을 시작하기 전에 기도로 준비하고, 금식 기간과 방법을 계획합니다.
  • 건강 상태 점검: 금식이 건강에 미칠 영향을 고려하여, 자신의 건강 상태를 점검합니다. 특히 완전 금식을 할 경우에는 전문가와 상담이 필요합니다.
  • 목표 설정: 금식의 목적과 목표를 설정합니다. 영적 성장, 회개, 특정 기도 제목 등을 목표로 삼을 수 있습니다.
• 금식 중의 활동
  • 기도와 묵상: 금식 기간 동안 기도와 묵상에 집중합니다. 이를 통해 하나님과의 관계를 깊게 합니다.
  • 성경 읽기: 성경을 읽고 묵상하는 시간을 가집니다. 이를 통해 하나님의 말씀을 더 깊이 이해하게 됩니다.
  • 자선과 봉사: 금식 기간 동안 다른 사람을 섬기고, 자선 활동에 참여합니다. 이는 금식의 의미를 더욱 깊게 이해하는 데 도움을 줍니다.

4. 금식 계획 세우기 (30분)

• 실습 전 설명
  • 금식 계획을 세우는 방법에 대해 설명하고, 금식 중 주의할 점을 안내합니다.
  • 금식 기간 동안 목표와 기도 제목을 설정하는 방법을 설명합니다.
• 금식 계획 작성
  • 기간 설정: 금식할 기간을 설정합니다. 예를 들어, 하루, 삼일, 일주일 등으로 설정할 수 있습니다.
  • 금식 종류 선택: 어떤 종류의 금식을 할 것인지 결정합니다. 완전 금식, 부분 금식, 절제 금식 중에서 선택합니다.
  • 기도 제목 설정: 금식 기간 동안 집중할 기도 제목을 설정합니다. 개인적인 기도 제목, 가족, 교회, 사회적 이슈 등 다양한 기도 제목을 설정할 수 있습니다.
• 기도와 결단
  • 금식 계획을 세운 후, 각 참가자가 자신의 계획을 하나님께 올려드리고, 금식을 통해 영적으로 성장할 수 있도록 기도합니다.
  • 결단의 시간을 통해 참가자들은 하나님 앞에서 금식의 결심을 새롭게 다짐합니다.

5. 그룹 토론 (30분)

• 질문 1: 금식을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 영적 유익은 무엇이라고 생각하십니까?
• 질문 2: 금식을 하면서 겪었던 어려움이나 도전은 무엇이었나요?
• 질문 3: 금식을 통해 어떤 변화를 경험했나요?
• 각 질문에 대해 참가자들이 자유롭게 의견을 나누도록 합니다. 이를 통해 다양한 관점을 이해하고, 금식에 대해 깊이 생각해볼 수 있습니다.

6. 경건 생활의 적용 (30분)

• 경건 생활의 중요성
  • 영적 성장: 경건 생활을 통해 우리는 영적으로 성장하고, 하나님과의 관계를 더욱 깊게 맺을 수 있습니다.
  • 죄로부터의 자유: 경건 생활은 우리를 죄로부터 자유롭게 하고, 거룩한 삶을 살도록 도와줍니다.
  • 하나님의 뜻 발견: 경건 생활을 통해 우리는 하나님의 뜻을 발견하고, 그분의 인도하심을 따를 수 있습니다.
• 경건 생활의 요소
  • 기도: 매일 꾸준히 기도하며 하나님과의 대화를 유지합니다.
  • 성경 읽기와 묵상: 성경을 읽고 묵상하며 하나님의 말씀을 깊이 새깁니다.
  • 예배: 정기적으로 예배에 참석하며 하나님을 찬양하고 경배합니다.
  • 자선과 봉사: 다른 사람을 섬기고, 자선 활동에 참여하며 하나님의 사랑을 실천합니다.
  • 절제: 자신의 욕망과 욕구를 절제하며 하나님께 집중합니다.
• 경건 생활의 실천 방법
  • 일정 설정: 경건 생활을 위한 일정을 설정하고, 매일 꾸준히 실천합니다.
  • 경건 노트 작성: 경건 생활을 기록하는 노트를 작성하여, 자신의 영적 성장을 점검합니다.
  • 기도와 묵상 시간 확보: 하루 중 조용하고 집중할 수 있는 시간을 확보하여, 기도와 묵상에 전념합니다.

7. 기도와 결단 (15분)

• 기도 시간: 참가자들이 각자 경건 생활에 대해 결단하며, 하나님의 인도하심을 구하는 기도 시간을 가집니다.
• 결단의 시간: 각 참가자가 이번 주차의 학습을 통해 경건 생활에 대해 결단하는 시간을 갖습니다.

8. 마무리 및 다음 주차 예고 (10분)

• 마무리: 이번 주차의 학습을 요약하며, 참가자들이 배운 내용을 삶 속에서 실천할 수 있도록 격려합니다.
• 다음 주차 예고: 다음 주차의 주제와 활동 계획을 간단히 소개합니다.

세부 내용 및 설명

금식의 의미

1. 금식의 정의

• 금식은 일정 기간 동안 음식을 먹지 않거나 제한하는 영적 훈련입니다. 금식은 하나님과의 관계를 깊게 하기 위한 목적을 가지고 있습니다.
• 성경에서는 금식을 통해 회개, 기도, 그리고 하나님의 인도하심을 구하는 다양한 사례가 있습니다.

1. 금식의 목적

• 영적 성장: 금식은 우리의 신앙을 깊게 하고, 영적으로 성장할 수 있도록 도와줍니다.
• 자기 절제: 금식은 우리의 욕망과 욕구를 절제하고, 하나님께 집중할 수 있도록 합니다.
• 기도 강화: 금식은 기도의 집중력을 높이고, 하나님과의 대화에 더욱 전념하게 합니다.
• 회개와 속죄: 금식은 우리의 죄를 회개하고, 하나님의 용서를 구하는 시간입니다.
• 하나님의 인도 구함: 금식을 통해 우리는 하나님의 인도와 지혜를 구할 수 있습니다.

1. 성경적 근거

• 마태복음 6:16-18: "너희는 금식할 때에 외식하는 자들과 같이 슬픈 기색을 하지 말라. 저희는 금식하는 것을 사람에게 보이려고 얼굴을 흉하게 하느니라. 내가 진실로 너희에게 이르노니 저희는 자기 상을 이미 받았느니라. 너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻으라. 이는 금식하는 자로 보이지 않고 오직 은밀한 중에 계신 네 아버지께 보이게 하려 함이라. 은밀한 중에 보시는 네 아버지께서 갚으시리라."
• 이사야 58:6: "내가 기뻐하는 금식은 흉악의 결박을 풀어주며, 멍에의 줄을 끌러 주며, 압제 당하는 자를 자유하게 하며, 모든 멍에를 꺾는 것이 아니겠느냐?"

금식의 방법

1. 금식의 종류

• 완전 금식: 일정 기간 동안 물을 포함한 모든 음식을 먹지 않는 금식입니다. 이는 매우 신중하게 접근해야 하며, 건강 상태를 고려해야 합니다.
• 부분 금식: 특정 음식이나 식사를 제한하는 금식입니다. 예를 들어, 한 끼 식사를 금식하거나 특정 음식을 제한하는 방식입니다.
• 절제 금식: 평소에 즐겨 먹던 음식을 제한하거나 특정 활동을 자제하는 금식입니다. 예를 들어, 디저트를 끊거나 미디어 사용을 제한하는 금식입니다.

1. 금식의 준비

• 기도와 계획: 금식을 시작하기 전에 기도로 준비하고, 금식 기간과 방법을 계획합니다.
• 건강 상태 점검: 금식이 건강에 미칠 영향을 고려하여, 자신의 건강 상태를 점검합니다. 특히 완전 금식을 할 경우에는 전문가와 상담이 필요합니다.
• 목표 설정: 금식의 목적과 목표를 설정합니다. 영적 성장, 회개, 특정 기도 제목 등을 목표로 삼을 수 있습니다.

1. 금식 중의 활동

• 기도와 묵상: 금식 기간 동안 기도와 묵상에 집중합니다. 이를 통해 하나님과의 관계를 깊게 합니다.
• 성경 읽기: 성경을 읽고 묵상하는 시간을 가집니다. 이를 통해 하나님의 말씀을 더 깊이 이해하게 됩니다.
• 자선과 봉사: 금식 기간 동안 다른 사람을 섬기고, 자선 활동에 참여합니다. 이는 금식의 의미를 더욱 깊게 이해하는 데 도움을 줍니다.

금식 계획 세우기

1. 실습 전 설명

• 금식 계획을 세우는 방법에 대해 설명하고, 금식 중 주의할 점을 안내합니다.
• 금식 기간 동안 목표와 기도 제목을 설정하는 방법을 설명합니다.

1. 금식 계획 작성

• 기간 설정: 금식할 기간을 설정합니다. 예를 들어, 하루, 삼일, 일주일 등으로 설정할 수 있습니다.
• 금식 종류 선택: 어떤 종류의 금식을 할 것인지 결정합니다. 완전 금식, 부분 금식, 절제 금식 중에서 선택합니다.
• 기도 제목 설정: 금식 기간 동안 집중할 기도 제목을 설정합니다. 개인적인 기도 제목, 가족, 교회, 사회적 이슈 등 다양한 기도 제목을 설정할 수 있습니다.

1. 기도와 결단

• 금식 계획을 세운 후, 각 참가자가 자신의 계획을 하나님께 올려드리고, 금식을 통해 영적으로 성장할 수 있도록 기도합니다.
• 결단의 시간을 통해 참가자들은 하나님 앞에서 금식의 결심을 새롭게 다짐합니다.

그룹 토론

1. 질문 1: 금식을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 영적 유익은 무엇이라고 생각하십니까?
2. 질문 2: 금식을 하면서 겪었던 어려움이나 도전은 무엇이었나요?
3. 질문 3: 금식을 통해 어떤 변화를 경험했나요?

• 각 질문에 대해 참가자들이 자유롭게 의견을 나누도록 합니다. 이를 통해 다양한 관점을 이해하고, 금식에 대해 깊이 생각해볼 수 있습니다.

경건 생활의 적용

1. 경건 생활의 중요성

• 영적 성장: 경건 생활을 통해 우리는 영적으로 성장하고, 하나님과의 관계를 더욱 깊게 맺을 수 있습니다.
• 죄로부터의 자유: 경건 생활은 우리를 죄로부터 자유롭게 하고, 거룩한 삶을 살도록 도와줍니다.
• 하나님의 뜻 발견: 경건 생활을 통해 우리는 하나님의 뜻을 발견하고, 그분의 인도하심을 따를 수 있습니다.

1. 경건 생활의 요소

• 기도: 매일 꾸준히 기도하며 하나님과의 대화를 유지합니다.
• 성경 읽기와 묵상: 성경을 읽고 묵상하며 하나님의 말씀을 깊이 새깁니다.
• 예배: 정기적으로 예배에 참석하며 하나님을 찬양하고 경배합니다.
• 자선과 봉사: 다른 사람을 섬기고, 자선 활동에 참여하며 하나님의 사랑을 실천합니다.
• 절제: 자신의 욕망과 욕구를 절제하며 하나님께 집중합니다.

1. 경건 생활의 실천 방법

• 일정 설정: 경건 생활을 위한 일정을 설정하고, 매일 꾸준히 실천합니다.
• 경건 노트 작성: 경건 생활을 기록하는 노트를 작성하여, 자신의 영적 성장을 점검합니다.
• 기도와 묵상 시간 확보: 하루 중 조용하고 집중할 수 있는 시간을 확보하여, 기도와 묵상에 전념합니다.

기도와 결단

1. 기도 시간

• 참가자들이 각자 경건 생활에 대해 결단하며, 하나님의 인도하심을 구하는 기도 시간을 가집니다.

1. 결단의 시간

• 각 참가자가 이번 주차의 학습을 통해 경건 생활에 대해 결단하는 시간을 갖습니다.

마무리 및 다음 주차 예고

1. 마무리

• 이번 주차의 학습을 요약하며, 참가자들이 배운 내용을 삶 속에서 실천할 수 있도록 격려합니다.

1. 다음 주차 예고

• 다음 주차의 주제와 활동 계획을 간단히 소개합니다.

이번 7주차에서는 금식과 경건 생활의 중요성에 대해 깊이 탐구했습니다. 금식을 통해 우리는 영적으로 성장하고, 하나님과의 관계를 더욱 깊게 맺을 수 있습니다. 참가자들은 금식의 기본 원칙과 방법을 배우고, 이를 삶 속에 적용할 구체적인 계획을 세웠습니다. 앞으로의 주차에서도 지속적인 학습과 실천을 통해 영적으로 성장하는 시간이 되기를 바랍니다.